於十月重陽節的時間，有機會與青少同工及組長們一同到道風山退修。在上山之先，未出發大家已感疲累，因當時正正是大學準備考試、交功課及匯報之時，大家也忙於回應學習的需要。疲倦之時，更是親近主的好時機！行在綠林之間上山便是我們退修屬靈體驗的開始，我請大家放下手提電話及閉上嘴巴，嘗試與世界分別開來，以獨處與靜默去親近主；當日屬靈體驗分別有：上山時自選一首詩歌，於心中重覆頌唱慢慢咀嚼歌詞，及後行明陣或於大自然默觀，於安靜中向主傾吐心事及聆聽衪的叮嚀，最後午餐以超慢食的方式，感受食物進入身體及思想神是我們的供應者等；當完成整個日間體驗後，我們均感到身心比上山時來得輕省多了，體驗到獨處與靜默讓我們眾人輕省、舒坦、滿足及得力。

弟兄姊妹，你疲累嗎?每天我們被生活及工作追趕著，引致身心俱疲，每當我們回到家中放空休息時，身心仍是依舊疲累。以賽亞書 30 :15b「你們得救在乎歸回安息，你們得力在乎平靜安穩，你們竟自不肯」，提醒我們要歸回安息，獨處與靜默是引領我們歸回安息的方法；現代人面對疲累生活的方法多是睡覺，滑手機上網及去旅行消費等，但仍是除不了我們身心的疲累，唯獨以獨處與靜默引領我們歸回安息才是良策。獨處與靜默就是放下工作、離開人群、與主單獨會面，也就是揭開了所有的面具、毫無遮掩的在主面前，真誠地與主傾談，建立關係；獨處與靜默時不一定是讀很多的聖經，而是更多等候主，聆聽主。

步入忙碌的十二月，弟兄姊妹讓我們也進入獨處與靜默之中，好使我們的心靈得以沉澱，回到真實的內在自我狀態，走到主面前與衪對話。

祝願大家在獨處與靜默後，身心輕省、重新得力！

主僕 周婉慈