隨著耶穌基督降生之「光的週期」結束，我們進入教會年中「生命的週期」，這包括了預苦期、受苦週和復活節，並於五旬節結束。按傳統基督教年曆，預苦期（Lent）1 由復活節倒數四十天2之聖灰日(Ash Wednesday)3開始，故又稱為四旬期或大齋期，自古以來，信徒在此期間會禁食禱告、悔改自省、刻苦施捨、默想基督的受苦和犧牲。
然而因為傳統的預苦期，在時間上會與中國人的農曆新年重叠，而兩者氣氛大相逕庭，故此教會每年將預苦期安排為四週，這樣可讓每一位作為重視中國傳統價值的教友既能完滿新春歡慶的操練，樂享家庭與人倫的親切關係，又能全心專注於預苦期間的克己、默想和關愛施予的操練。
教會的預苦期將由下週六（11日）正式開始，誠意邀請弟兄姊妹能按自己的步伐，一同加入這季節的靈性操練，一同經歷靈裡的豐筵：
淺嘗苦修
「生活降一級」，節約消費，清淡素餐，安步當車，減少娛樂；牧區小組可自發配合，推動集體簡樸操練，默想進入面對病患與苦難親友的感受中，專心地為大家的需要代禱；
靈性操練
多安排時間讀經默想，親近上主；牧區小組可自發舉辦「明陣」靈修操練4、靈閱讀經等靈修聚會，加深體驗；教會亦為大家預備了〈從預苦到復活〉復刻版靈修材料，由18日起到復活節後一週，每天送上文字及聲音導航資料，與主同行穿越幽暗，得見光明與恩典。另也鼓勵大家預留時間，參予《在脆弱中與主結連》受苦節默想晚會，經歷主的安慰與醫治，得力活出信望愛。
關愛捐獻
省下零錢，響應教會預苦捐獻行動，捐助濟貧，關愛社區；牧區小組亦可自組捐獻物資、加入社區及探訪義工的行列，作一個關愛社區「在場」的基督徒，侍主侍人！
主僕 梁偉明
1. Lent 是古字 Len(c)ten的縮寫，意思是春天。
2.其中六個主日不計在內，因每主日都是記念主復活的日子。
3.在這天信徒會於額上塗灰，作為懺悔己罪的象徵；做法源於舊約猶太人在徹底痛悔的時候，會「披麻蒙灰」表明定意向主神祈禱懇求。
4.受苦節晚會當日下午四至七時，也可以自由進入明陣靈程之旅。
